ツヨジムはここが違う

1. 筋力トレーニング
   ゴルフスイングは、多くの筋肉を使う複合的な動作です。腕や胸、肩、背中、腰、脚など、全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、より効果的なスイングが可能になります。ダンベルやバーベル、マシンを使った筋力トレーニングを取り入れ、スイングに必要な筋力を養います。
2. ファンクショナルトレーニング
   ゴルフスイングは、複雑な動作であり、単なる筋力トレーニングだけでは不十分です。ファンクショナルトレーニングを取り入れ、スイングのための柔軟性、バランス、反応力、コアトレーニングなどを行います。ボールやバランスボード、トレーニングバンドなどを使ったトレーニングも取り入れます。
3. スイング解析
   スイングの解析を行い、個々のスイングの問題点や改善点を把握します。スイング解析ソフトや専用の機器を使い、詳細な解析を行います。解析結果に基づいて、改善に必要なトレーニングメニューを作成します。