飛距離アップ
怪我予防
スイング改善を
叶えるゴルフ専門の
トレーニング

適切な体づくりが
理想のスイングを獲得し
飛距離と安定性をもたらします
ゴルファーのための
トレーニングを
マンツーマンで

ツヨジムの
ゴルフトレーニング


ツヨジムはここが違う

  1. 筋力トレーニング
    ゴルフスイングは、多くの筋肉を使う複合的な動作です。腕や胸、肩、背中、腰、脚など、全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、より効果的なスイングが可能になります。ダンベルやバーベル、マシンを使った筋力トレーニングを取り入れ、スイングに必要な筋力を養います。
  2. ファンクショナルトレーニング
    ゴルフスイングは、複雑な動作であり、単なる筋力トレーニングだけでは不十分です。ファンクショナルトレーニングを取り入れ、スイングのための柔軟性、バランス、反応力、コアトレーニングなどを行います。ボールやバランスボード、トレーニングバンドなどを使ったトレーニングも取り入れます。
  3. スイング解析
    スイングの解析を行い、個々のスイングの問題点や改善点を把握します。スイング解析ソフトや専用の機器を使い、詳細な解析を行います。解析結果に基づいて、改善に必要なトレーニングメニューを作成します。